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Sabe 'dar nome' às suas emoções?
Conhecer as nossas emoções é, não só, extremamente importante como fundamental, uma vez que nos permite relacionar, de forma adequada,...
Motivação em Terapia
A motivação é essencial para atingirmos todos os objectivos a que nos propomos no nosso dia-a-dia. É o nosso motor de acção, nesta...
Comparar-se é autossabotar-se
Muitas são as vezes em que me deparo com desabafos, quer de alguns pacientes quer de conhecidos, como: 'Todos os meus amigos têm namorado...
O fim de uma relação como processo de Luto
Admitir que uma relação terminou é um processo longo e difícil de gerir. É-nos complicado desistir de algo no qual colocámos tanto...
Amor próprio primeiro, por favor
No mês dedicado ao amor que une duas pessoas é essencial falar sobre a importância do amor principal da nossa vida que somos nós...
5 Sinais preditores de divórcio
Manter um relacionamento ou casamento durante vários anos não é tarefa fácil. É necessário conjugarem-se valores, características de...
Sabe controlar as suas emoções?
Quem nunca passou por situações de conflito e de grande descontrolo emocional? No dia-a-dia é natural encontrar situações de algum...
Hiperatividade: linhas orientadoras para pais
- Sempre que der uma instrução ao seu filho, faça-o de forma simples, clara e direta; - Assegure-se que a criança compreendeu aquilo que...
11 truques para uma comunicação eficaz no casal
Não raras vezes surgem nos relacionamentos amorosos conflitos resultantes da divergência de opiniões, de problemas quotidianos, da...
Educando futuros adultos
Os problemas de âmbito psicológico não são uma realidade contemporânea. Todavia, o que se verificava era um enorme desconhecimento sobre...
A vida na aldeia - testemunho
Tenho 28 anos. Vivo numa aldeia. Sou transmontana. Nasci numa capital estrangeira, mas cedo os meus pais organizaram as suas vidas e...
De uma gorda para o mundo - testemunho
De uma gorda para o mundo Parece que ultimamente o mundo abriu os olhos para uma nova realidade: Os gordos! Somos uma nova espécie,...