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Trigo sarraceno, a semente que se confunde com o cereal...
O trigo sarraceno é considerada uma semente proveniente de um fruto. A sua riqueza nutricional destaca-se pelo conteúdo em fibras, por...
Fome? ou Sede? Estão relacionados?
Sabia que o hipotálamo, localizado no cérebro, é responsável por nos indicar se sentimos fome e sede. Sentir a sensação de fome é mais...
Como contornar a inflação, mantendo uma alimentação saudável?
Em tempos de inflação, destaca-se a subida dos preços dos alimentos que numa primeira instância, podem levá-lo a assumir a dificuldade em...
Lancheira de praia saudável, é possível?
O Verão é a típica altura do ano em que programas de praia se tornam parte da rotina semanal e de férias. Recorrentemente recai a dúvida...
Dieta anti-inflamatória no combate à Covid-19
A fase pandémica que atravessamos é marcada por grandes incertezas. A forma como a Covid-19 afeta a saúde de cada indivíduo é muito...
Sem Dieta, Não estou com Pressa...
Que me diz do desafio deste novo ano passar por adoptar uma postura sã, com escolhas alimentares que assentem nas premissas do amor...
O Poder do chocolate! "Um quadrado por dia, nem sabe o bem que lhe fazia!"
O mito de que o chocolate engorda faz com que muitos não comam um dos alimentos com maior actividade antioxidante e benefícios...
Ano novo, Despensa nova!
PRIMEIRO PASSO: Livre-se de tudo o que tem em casa e não é saudável. Por vezes, temos dificuldade em perceber o que não é uma boa...