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Brincar com o seu filho...até aos 12 meses.
A brincadeira é uma forma de vinculação e aproximação entre pais e filhos, por isso é importante aprender a brincar e adequar as...
As birras...aos olhos de uma mãe.
Relato de mãe: Ser mãe é simplesmente maravilhoso! É como reviver a nossa infância, mas de modo mais intenso e noutra perspectiva. É...
13 Dicas para manter uma relação feliz
Empatia – Diria que esta é uma regra de ouro em qualquer relação. A empatia é por definição, a capacidade de nos colocarmos no lugar do...
Como superar obstáculos e dar a volta por cima?
O nosso dia-a-dia está repleto de dificuldades e obstáculos que precisamos vencer e ultrapassar para conseguirmos seguir em frente com a...
Aproveite os primeiros meses de vida do seu bebé
Ter um filho é algo fantástico e que muda radicalmente a vida de uma pessoa. A relação com o bebé deve começar a ser estabelecida mesmo...
Porquê procurar um psicólogo se tenho tantos amigos?
Todos nós sentimos algum bem estar e alívio quando partilhamos os nossos problemas com amigos e quando estes nos ouvem e aconselham....
Saber dizer "não"
Numa altura em que muito se fala da importância de dizer não, podemos colocar a questão: "É efetivamente importante dizer não?" "Em que...
Ajude o seu filho a estudar
Organização: confirme os trabalhos de casa e prazos de entrega, ajudando-o a organizar o tempo e a não acumular trabalhos. Arrumação: o...
Ciúme: devo preocupar-me?
O ciúme é um conceito intemporal, uma vez que podemos encontrar referências a ele em textos bíblicos, obras de literatura, bem como na...
Resiliência - capacidade de resistir e recuperar
Resistir e recuperar "A capacidade de recuperação depois de uma situação adversa, ou depois de qualquer problema que se apresente na...
Passo a passo, vencendo os ataques de pânico - testemunho
"Quando tive o meu primeiro ataque de pânico, não tinha conhecimento do que se passava e muito pouca informação sobre ansiedade. A...
Desabafos de uma futura mãe com ataques de pânico - testemunho
"Aqui entre nós e que ninguém nos ouça, se vos escrevesse há alguns aninhos atrás provavelmente jamais diriam que são, ou sou, exatamente...