Ana Pinto
O que é o Hipnoparto?
A Hipnose clínica ajuda na preparação para o parto, assim como na recuperação pós-parto, ou seja, para além de poder ser usada em todo o processo gestacional, permite um relaxamento psicológico (diminuição da ansiedade) e fisiológico (ajudando os músculos a trabalharem da forma certa durante o parto), reduzindo a necessidade do uso de anestesia durante o parto.
No Hipnoparto, a mulher tem consciência das contrações, no entanto utiliza um relaxamento, libertando os analgésicos naturais do corpo humano, as endomorfinas.
A Hipnose proporciona aos pais e ao bebé um experiências positivas a nível físico e emocional.
Para além da redução de ansiedade e dor durante o parto, a hipnose tem os seguintes benefícios:
- diminui o desgaste físico da mãe e do bebé durante o parto;
- diminui a ansiedade durante a gestação;
- aumenta a recuperação no pós-parto;
- diminui o risco de depressão pós-parto;
- diminui o desconforto físico durante a gestação;
- estimula os processos naturais fisiológicos durante o parto;
-aumenta o autocontrolo emocional durante o parto.
A mãe pode aprender exercícios de relaxamento e de respiração, utilizando sugestões positivas e visualização de imagens agradáveis que permitem relaxar e controlar a dor, o pai também pode participar no processo. Assim, pode-se afirmar que o Hipnoparto proporciona aos pais e ao bebé um conjunto de experiências positivas a nível físico e emocional (Cocco, 2015).