Como tratar terrores noturnos com Hipnose Clínica

Os terrores noturnos podem ser caraterizados como despertares súbitos com ansiedade, com gritos e agitação, sem imagens de sono e amnésicos. Acontecem com frequência em crianças com idades compreendidas entre os 2 e os 5 anos. Os terrores noturnos podem durar entre vários segundos a alguns minutos, ocorrendo nas primeiras horas do sono. No entanto, seguidamente a criança retoma o seu sono normal.


Geralmente os terrores noturnos assustam mais os pais do que criança, uma vez que esta não se recorda do sucedido.

Este tipo de perturbação poderá afetar a criança tomando contornos mais graves, nomeadamente quando esta apresenta vários terrores durante a mesma noite, podendo manifestar sintomas de privação de sono (irritação, sonolência, imunidade mais baixa).


A Hipnoterapia pode ajudar tanto as crianças como os pais a lidar com esta situação, através de técnicas de relaxamento que proporcionam, no caso dos pais tranquilidade para lidar com a situação, relativamente às crianças, essas técnicas podem auxiliar um sono tranquilo e reparador, de forma a minimizar os sintomas de privação de sono.

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