Terapia EMDR

O que é a Psicoterapia EMDR?

 

O EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Dessensibilização e  Reprocessamento por Movimento Ocular) é um modelo de intervenção em psicologia, reconhecido pela Organização Mundial de Saúde, pela Associação Americana de Psicologia e pela Ordem dos Psicólogos Portugueses.  

Por vezes, nem nos apercebemos do impacto que eventos passados podem ter no nosso funcionamento diário. No entanto, os acontecimentos traumáticos ou perturbadores podem ter várias consequências negativas a nível físico, psicológico e comportamental. Através do movimento ocular, a terapia EMDR ativa ambos os hemisférios cerebrais e ajuda a que as memórias traumáticas sejam dessensibilizadas e reprocessadas. Esta abordagem tem como objetivo reprocessar memórias, procurando reduzir o sofrimento, diminuindo a sintomatologia associada. O EMDR contribui para o processamento adaptativo de emoções e pensamentos e promove o autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Ou seja, a pessoa aprende a processar a informação de forma mais adaptativa, saudável e construtiva! 

A terapia EMDR aplica-se a crianças, adolescentes e adultos e pode ajudar pessoas com diversos sintomas ou perturbações.